Hej,
Lena heter jag, är 49 år gammal, gift med tre barn (två tonåringar o en 12-åring). Bor på landet där vi har gård med köttdjur. Jag är också bl.a. utbildad stress-och hälsocoach och vet egentligen vad och hur jag ska äta. MEN det hjälper inte när känslorna tar överhand! Värst är det på kvällarna, då slinker det ner sötsaker som jag egentligen inte tycker om men bara för att det är sött så måste jag ha det. Jag har egentligen ingen övervikt, det är mer en känsla av att jag inte trivs med kroppen när jag stoppar i mig för mkt mat. Jag vet att jag mår mycket bättre när jag äter bra och tränar, det märks bl.a. på migränen.
Jag ser fram emot att få jobba med konkreta övningar och få peppning och coachning av er och Ulrika! Jag hoppas verkligen att jag orkar hålla i hela kursen så att de nya tankarna/beteendet hinner sätta sig. Spännande att se så många olika personligheter här! /Lena
Hej Lena! Så roligt att du vill hänga på i TDS. DU kommer att få massor med bra verktyg som kommer att få ditt känsloätande att bli ett minne blott - eller i varje fall att drastiskt kunna minska ;-). Varmt välkommen hit. Jag ser fram emot att få arbeta tillsammans med dig.
SvaraRadera